[理论] 正确挽回爱情的三个方法


分手后你会意识到,也许只有失去了才懂得去珍惜,试图用尽一切认为能打动对方的办法挽回。

可是一次次的哀求却换回对方越来越高的戒备心,越走越远的距离让你更加变了不知所措。

那么挽回爱情,怎么做才能 让对方回心转意?怎么做才能减少对方的厌恶感?首先我们要知道分手的原因是什么!

「1」你们是因为投入的不对等,引起相处不愉快;

「2」你们是因为没有共同社交圈,分手后交集空白;

「3」你们是因为没有建立共同目标,导致看不见未来;

「4」你们是因为没合理自我边界,让矛盾累积爆发。

所以你恐慌了,还爱着,所以需要挽回,而且需求很强烈,我知道。因为在成为情感咨询师前,我也是这样。

我们大部分在恋爱的追求上,都会迷失自己,把所有的精力放在追求上。甚者,失败后得了抑郁症,做了很多损伤自己健康的傻事。

但是现在我想告诉你的是,感情不是盲目,它需要经营,单方面奔跑很累很累……

面对上面种种情况,同时通过导师帮助其他学员挽回爱情的情感经历,关于如何挽回,码上4个建议。

一、理性认知

理性认知:关系按时间阶段,分为长期关系(特别是夫妻)和短期关系(尤其约炮)。

一般通过案例总结,低于1年的短期关系符合:投入比例不平衡,没有共同社交圈和目标。

超过1年的长期关系更多是因为没有保持合理的自我关系,相互渴望并自私的去控制对方,攻占底线和隐私等,每个人心里都有不可与人说的秘密,在此需要理解:TA那不是隐瞒,更多地希望你理解那是尊重。

理性认知--自身归结于12字:求其自然,得其必然,失其坦然。

[理论]                                 正确挽回爱情的三个方法

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2017-9-6 14:54 上传

求其自然

在追求或挽回当中,一定要学会一种社交情商(了解对方的情感)表示认可,让对方觉得你很走心,哪怕你明知道是错误的。

因为这是一种善意的谎言,要的是一种相互愉快的氛围。每个人一出生一定是受到呵护和照顾的,(哪怕孤儿也不例外)毕竟我们那时候不能自我照顾。这是一种先天性行为。心理学上被称为投射性认同。

自然的愉快才是最能激起人情感和保持长久的原因,刻意追捧出来的感情有两点情形,关系长久的会发现需要双方很长久的耐心去消磨。(经历自悟)

关系短期地对方就会觉得你不够爱了,会产生情感怀疑,矛盾放大,这种现象,心理学上称为损失厌恶。结果:不相往来,分手啦。

得其必然

当你达到求其自然,对方会感觉到:轻松自然的你更能让对方感情愉悦;过程会是--很自然而然的感情升温快速。

一点很是关键:双方频频关注,去建立了共同爱好目标和社交圈呀,去完成感情世界里面想做的事情吧。记住:你们只要记住你们是互相吸引,一起往对方方向奔跑的,嗯,是这样的。

失其坦然

每段感情的美好建立,请理性认清,你们了解深入,外表和内心想法的交涉更多,言行举止的毫无保留的表现。祝贺你,这是幸福的。相处的结果跟你起初的脑补,一定会有差别的地方。

当你们是因为长期的压抑爆发,或者在一起煎熬了,请放开心,分开一段时间,做到明明白白的心痛,也请你不要稀里糊涂的浑然不知,感情嘛,很多程度上是需要总结,进步和经营的。

生活需要慢慢经营,之后的总结和思考输出更是关键。

二、找出矛盾

精神分析学上对于男女思维有个总结,现在我用大白话告诉大家真相,男生关注的事物本身是整体,而女生关注的重点是细节。

挽回方是男生

所以双方发生矛盾了,对于挽回方是男生的话,一定是要去分析最近发生了哪些事情,女生说不爱你,等于告诉你我不喜欢你当时对于事情的表现。

比如:她不开心时候,你没去关心她呀,基本表现为一句简单问候也没有。这样女生会把细节放大的,你get到了么?

挽回方是女生

因为男生更关注的是整体,所以他不会去细节上死磕,更多的是强调女生的长久时间的言行举止呀。比如:整体穿着打扮,这段时间的生活状态。

所以女生同胞们懂了吧?思考的矛盾点在于整体状态(生活/事业/爱好等一个长时间的状态,男生一定是关注整段时间的)。

挽回他较为容易,改变下形象风格,共同的社交圈潜意识的让对方了解到你的生活状态改变。毕竟女追男隔层纱,哈哈哈!脑补中……

三、采取方法

昨天接触3名学员的交流,表明自身挽回失败,需要求助。总结了一点:挽回死是因为过度暴露需求感,尤其是对方不理我,我就慌了,买礼物,发跪舔消息,换来对方态度基本就是:不管不顾,不闻不问,助长刁蛮任性,甚至拉黑搞失踪。

在感情建立阶段可以用物质,短信,创造浪漫场合去改变关系。但是……

挽回不一样,分手其实是对你之前的生活状态产生厌恶,对方失去兴趣,挽回更应该是展示在分手阶段中,让对方看见你在改变,展示你上进、阳光的一面,重新吸引的过程。

所以分手后一个月(这里是大概)建议采取断联。

注意⚠,这不是说不再联系,在网络上或者熟人圈里要让对方关注得到你。

ok,接着呢,平时见面或者什么的话可以保持友好态度(杜绝跪舔),尤其是应该好好改变自己,从矛盾入手。

比如:之前对方嫌弃你不关注细节,你就可以从生活、事业、爱好上展示你对食物的讲究和热爱程度。让对方知道你在改变,重新建立吸引。

更重要的是:

当你知道对方频繁关注你,打听你,那是说明你吸引到位了,可以提出邀请,一起去一些(之前双方意义深刻的)地方。

记住:展示着改变的生活态度,从你的言行交流开始。

最核心的一点:挽回首先改变自己不足,进而重新让对方建立吸引。但是一定注意,朋友型(友好但无所谓)联系还是要存在的!

挽回本来就是从内到外的改变,而非从外到内的索取。所以对方甩你,需要感激,说明你有不好之处,赶紧修炼。那你为何伤心呢?不得更有动力去追回才是?

喝完鸡汤:具体方法永远针对部分人群,但是思维,它是通用的。 好比读书,都是一样的,但是输出来都是千奇百怪。希望你能理解我,不局限你思维。

分手的原因各不相同,但有一点是不会变的,就是爱情期望不对等,那么你的分手原因是什么呐?

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